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10 % MÁS EGOÍSTA
Atrévete a ocupar el primer lugar en la fila del cuidado personal sin dejar de amar a otros. Da tu primer paso, estudiando este manual y aplicando estas reflexiones basadas en la ciencia de la psicología, el desarrollo personal y una espiritualidad práctica.
¿Sientes que las otras personas son felices con su vida y tú NO?
¿Quieres reinventarte y no sabes cómo?
Si te han fallado los intentos para mejorar tu calidad de vida es normal que sientas un bloqueo emocional. Somos seres en proceso. Y por eso hemos creado este manual que te guiará a reescribir tu historia en tus propios términos. Con décadas de experiencia en la psicoterapia y el desarrollo personal, las maestras Carmen y Rosa Estela te acompañan a enriquecer el compromiso con tu propia vida y concientizarte acerca de tu salud física, mental y espiritual.
Ya sea que uses este manual de forma independiente o que te unas al curso en línea “10% más egoísta”, esta lectura te ayudará a reflexionar de manera profunda y así armar una caja de herramientas con nuevos hábitos, habilidades y destrezas emocionales. Esto te ayudará a tener una nueva mirada a tu interior y resolver problemas cotidianos, tomando nuevas oportunidades que agregan paz a tu vida.
Si lo que buscas es descubrir y usar al máximo tus fortalezas que te ayuden a triunfar en lo que te propongas, aprender a valorarte y frenar el desgaste o las enfermedades que podrías haber acumulado, este es el manual para ti. Descubre tu camino para crear relaciones saludables basadas en la armonía y vivir con plenitud.
Sobre las Autoras
La Dra. Carmen Román es una destacada psicóloga clínica, conferencista e investigadora con más de 30 años de experiencia acompañando a comunidades latinas e inmigrantes en sus procesos de trauma, resiliencia y sanación familiar. Es la creadora y conductora de los reconocidos podcasts Emotions in Harmony™ y Armonía Emocional™. Su enfoque integrador une la ciencia del sistema nervioso occidental con el legado de sus propios ancestros indígenas de Jalisco, México, ofreciendo un paradigma terapéutico único en la literatura contemporánea de desarrollo personal.
La Mtra. Rosa Estela es una coach independiente que ha desarrollado programas de capacitación para empresas e instituciones educativas. Cuenta con 25 años de experiencia atendiendo procesos de desarrollo de equipos de trabajo, brindando orientación de grupos terapéuticos e impartiendo conferencias. La Mtra. Rosa Estela tiene una Maestría en Desarrollo Humano de la Universidad Iberoamericana, además es Licenciada en Pedagogía, Coaching de Vida y Mindfulness, lo cual le ha permitido brindar un enfoque holístico en su labor de salud emocional en el acompañamiento de sus clientes.
Este manual es para ti si quieres:
Reviews
Que dice la gente
Comencé a leer el libro y no puedo dejarlo. ¡Esta increíble!, me ha dado mas seguridad y diferente forma de percibir mis emociones. Esta fácil de entender y al mismo tiempo te pone a pensar cosas que las tomas a la ligera.“10% más egoísta“ te motiva y te ayuda a reflexionar sobre tu vida y hacer cambios positivos. Se los recomiendo.
Maria Allen
Comencé a leer 10% Más Egoísta y, aunque muchos de los conceptos presentados ya los había visto o reflexionado en algún momento, el hecho de que provengan de dos profesionales le da un peso extra y refuerza lo que ya creía y comprendía. Al mismo tiempo, el libro logra ofrecer nuevas perspectivas y matices que me han ayudado a ver ciertos aspectos bajo una luz diferente.
La forma en que los autores explican temas de autoconfianza, límites y auto-cuidado es clara y accesible, y logra motivarte a aplicar estos principios en tu vida diaria. Es un recordatorio poderoso de la importancia de priorizarte sin sentirte culpable y de hacer pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia.
Este libro sería un regalo perfecto para las fiestas, y de hecho, ¡estoy planeando pedir algunas copias más para regalar! Recomiendo 10% Más Egoísta a quienes buscan no solo reforzar sus creencias sobre el cuidado personal, sino también ampliar su visión y descubrir nuevas formas de alcanzar el bienestar.
Humberto Rocha
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